Vyberte si z Forbes knižnice

Matthew McConaughey: Životem na zelenou (česká verzia)

Nekonvenčné memoáre držiteľa Oscara sú plné šťavnatých historiek, originálnych postrehov a návodov, ako v živote dosiahnuť väčšiu spokojnosť.

Počas svojho života som si odkrútil už päťdesiat rokov, z toho som sa štyridsaťdva rokov snažil odhaliť jeho tajomstvá a posledných tridsaťpäť rokov som si formou denníkov zapisoval každú ideu, ktorá by mi tu hádanku pomohla rozlúsknuť. Zaznamenával som si svoje úspechy aj pády, radosti aj starosti, veci, nad ktorými som žasol a aj tie, pri ktorých som sa nahlas smial. Tridsaťpäť rokov spoznávania, ukladania si do pamäti, skúmania, zhromažďovania a zapisovania si všetkého, čo ma cestou dojalo alebo povzbudilo. Mnoho poznámok o tom, ako žiť čestne. Ako nepodliehať stresu. Ako sa baviť. Ako menej ubližovať druhým. Ako nechať menej ubližovať sebe. Ako sa stať dobrým človekom. Ako dosiahnuť to, po čom túžim. Ako v živote nachádzať zmysel. Ako byť viac sám sebou.

Len nedávno som našiel odvahu prelistovať si svoje denníky. Objavil som príbehy, ktoré som zažil, lekcie, ktoré mi život uštedril a na ktoré som už zabudol, básničky, modlitby, rady, uistenia o tom, na čom záleží a veľa drobných samolepiek. Našiel som spoľahlivú tému, prístup k životu, ktorý mi prináša uspokojenie, kedysi aj dnes. Pokiaľ viete ako a kedy sa vyrovnať so životnými výzvami – ako sa popasovať s nevyhnutnosťami – potom sa môžete tešiť dlhodobému úspechu, alebo ako hovorím ja, chytiť zelenú.

A tak som si kúpil jednosmerný lístok do púšte a napísal knihu, ktorú práve držíte v rukách; príbeh môjho života. Zhromaždil som v nej päťdesiat rokov mojich postrehov a ponaučení, pocitov a poznatkov, pochvál a potúp. Skutočností a krás, i brutálností. Toho všetkého, čo mi prešlo, pri čom ma pristihli, aj toho, keď som zmokol alebo som sa snažil tancovať medzi kvapkami dažďa.

Dúfam, že vám táto medicína nepríde moc horká, že bude ako pár aspirínov a nie ako cesta rovno do nemocnice, ale že to bude raketa na Mars, ku ktorej nie je treba pilotný preukaz, že to bude kostol, do ktorého vás pustia aj bez krstu a že vám za slzami vyčaruje úsmev.

Toto je milostný dopis. Venovaný životu.

Je to tiež sprievodca, ako chytiť čo najčastejšie zelenú – a ako si uvedomiť, že aj oranžová a červená sa tiež raz zmenia na zelenú.

Veľa šťastia.

Matthew McConaughey

Zelené kombo: Žijeme zodpovedne? a Život na našej planéte

Jedinečné svedectvo známeho bojovníka za zelenú planétu a velikána, 94-ročného Davida Attenborougha. Prečítajte si príbeh o najväčšej chybe ľudstva a tiež o tom, ako ju môžeme napraviť za predpokladu, že začneme konať ešte dnes. Jediné, čo potrebujeme, je vôľa

140 rád pre každodenný zelený život a odpovede na ekologické dilemy, ktorým čelíme vo svojej snahe o udržateľný život. Vďaka nim sa budete môcť pustiť do postupnej zmeny svojich zvyklostí, pretože stav klimatického ohrozenia je skutočný a každá zmena nášho správania sa počíta.

ŠVÉDSKE KOMBO od Andersa Hansena

Rozhýbte svoj mozog a zachovajte si zdravý rozum!

Výhodný balík 2 kníh o ľudskom mozgu od švédskeho psychiatra a bloggera Andersa Hansena.

Dobehni svoj mozog:

• Ako zvýšiť IQ a spomaliť proces starnutia?
• Ako sa stať kreatívnejším a sústredenejším ?
• Ako znížiť stres, úzkosť a zároveň podporiť pamäť?
• Prečo magický pocit eufórie pri behaní má úžasný vplyv na naše zdravie, energiu či náladu?
• Ľahko čitateľná, pútavá kniha pre tých, ktorí chcú získať kompletnejší obraz o tom, ako pohyb posilňuje mozog.

Zachovaj si zdravý rozum:

• Ako v dobe mobilov ochrániť svoj mozog?
• Prečo je pozornosť nedostatkovým tovarom dnešných čias?
• Čo robia s mozgom sociálne siete?
• Užitočné rady pre tých, ktorí túžia po kvalitnejšom spánku, chcú sa vedieť lepšie sústrediť a radi by sa vyhli negatívnym vplyvom digitálnych technológii

Život na našej planéte

Moje svedectvo a vízia do budúcnosti

Život na našej planéte je jedinečným svedectvom známeho bojovníka za zelenú planétu a moderátora, 94-ročného Davida Attenborougha. Autor ako tvorca prírodopisných dokumentov precestoval svet a celý svoj život si uvedomoval ako človek ukrajuje z jedinečnej a nedotknutej prírody. David opisuje túto tragédiu dnešných dní a ponúka víziu pre budúcnosť, avšak s jednou podmienkou – ľudstvo musí začať konať ešte dnes. Musíme svetu navrátiť divokú prírodu. Podľa knihy vznikol aj úspešný dokument s rovnakým názvom, ktorý na jeseň uviedol Netflix.

Ľudstvo sa o Zem delí s prírodným svetom, v ktorom sa život vyvíjal miliardy rokov a ktorý dnes predstavuje najpozoruhodnejší životodarný zdroj všetkých čias. Otrasená stabilita našej planéty úzko súvisí s klesajúcou rozmanitosťou živočíšnych a rastlinných druhov. Kľúčom k navráteniu stability je preto obnovenie biodiverzity, ktorej pokles sme ako ľudstvo spôsobili. Musíme svetu navrátiť divokú prírodu.

 Mám 94 rokov. Prežil som skutočne neobyčajný život a až teraz si začínam naplno uvedomovať jeho výnimočnosť.

Keď som v mladosti začal cestovať, myslel som si, že sa nachádzam uprostred divokej, človekom nedotknutej prírody, no v skutočnosti to bola len ilúzia. Tragédia dnešných dní – postupné ukrajovanie z podielu divočiny a rozmanitosti druhov – sa už vtedy nepozorovateľným tempom odohrávala všade okolo nás.

Bol som svedkom tohto úbytku. Život na našej planéte je mojím svedectvom a zároveň víziou do budúcnosti. Prináša príbeh o najväčšej chybe ľudstva, a tiež o tom, ako ju môžeme napraviť za predpokladu, že začneme konať ešte dnes.

Máme poslednú šancu na to, aby sme pre nás vytvorili dokonalý domov a obnovili ten úžasný svet, ktorý sme zdedili.

Na uskutočnenie tejto vízie nám postačí vôľa.

David Attenborough

Diár duševného zdravia 2021 nie je ďalším motivačným diárom. Tlak na výkon nie je odpoveďou na to, ako byť šťastnejší. A predsa má tento diár za cieľ inšpirovať a motivovať. Nie však robiť viac, ale robiť, čo vás napĺňa – a pomôcť vám prísť na to, čo to je. Nie mieriť v živote ďalej, ale ponoriť sa do seba hlbšie. Prijať to, čo objavíte. A dopriať si na tejto ceste toľko vľúdnosti, koľko len potrebujete.

Diár duševného zdravia z dielne projektu Nevyhorení a magazínu Forbes vám pomôže spoznať samých seba, prekonať obavy a pochybnosti a nadobudnúť väčšiu dôveru v seba a svoje schopnosti. Na to, aby diár plnil tento účel, sa jeho autorky Lucia Okša a Zuzana Matuščáková, ktoré napísali bestseller o syndróme vyhorenia Nevyhorení, spojili so psychológmi a ďalšími odborníkmi na duševné zdravie. Tí v diári zdieľajú tipy zo svojej praxe a rady, ako sa o seba starať lepšie a žiť spokojnejšie.

Po celý rok vás budú diárom sprevádzať podporné vety, ktoré vám pomôžu rozpamätať sa na to, na čo v živote naozaj záleží. Nájdete v ňom aj krásne ilustrácie a kreslenky, o ktoré sa postarala Tina Minor a aj kaligrafiu od Ruda Letka, ktorá zdobí obálku diára.

Kniha Nevyhorení a Diár duševného zdravia 2021

Výhodné kombo z dielne projektu Nevyhorení.

Kniha Nevyhorení obsahuje 21 skutočných príbehov ľudí zo Slovenska, ktorí vyhoreli, no podarilo sa im nájsť novú iskru v ich životoch.

Diár duševného zdravia na rok 2021 je vytvorený v spolupráci so psychológmi a odborníkmi na duševné zdravie.
Diár obsahuje:
– 216 strán, ktoré sú kombináciou zmysluplného obsahu, týždňového kalendára a voľných strán
– 106 podporných viet, ktoré vám pomôžu uvedomiť si, na čom skutočne záleží, dodajú vám sebavedomie, keď to budete potrebovať a prevedú vás aj ťažkými chvíľami, ktoré občas zažíva každý z nás
– 44 cvičení a aktivít, ktoré odporúčajú psychológovia a odborníci na duševné zdravie
– 12 ilustrácií od Tiny Minor

Pravidelnou starostlivosťou o svoje duševné zdravie sa dá predísť vyhoreniu a ďalším problémom – a už len tým, že si doprajete tento diár a knihu Nevyhorení, ste na dobrej ceste. Kombo je určené pre každého, kto si chce zachovať duševné zdravie.

Bez pravidiel – Netflix a kultúra znovuzrodenia 

Ako viesť ľudí k slobode a zodpovednosti vo firme

Predstavte si, že pracujete pre spoločnosť, ktorá vám dáva najvyšší plat, aký je možné vo vašej brandži dosiahnuť, a v pracovnej zmluve máte klauzulu, že keď jedného dňa z firmy odídete, dostanete rozprávkové odstupné. Nikto od vás nečaká, že budete pracovať dvanásť a viac hodín denne, nikto nesleduje, koľko dovolenky si počas roka vyčerpáte. Nemusíte si robiť starosti, či vám firma preplatí letenky alebo obedy s klientom, alebo či vám nadriadený schváli rozpočet na projekt, ktorý ste si sami podpísali. O všetkom rozhodujete vy. Spoločnosť vám vytvorí tie najlepšie podmienky na prácu, je maximálne transparentná a navyše vám kedykoľvek poskytne prístup ku všetkým kľúčovým informáciám, aby ste vedeli, ako sa firme darí.

Myslíte si, že to je nereálne? Nie je. Presne takto totiž funguje Netflix s pobočkami po celom svete. So zamestnancami zaobchádza ako s dospelými a racionálnymi ľuďmi. Nenúti ich dodržiavať pravidlá a politiky bežné vo väčšine korporácií. Za to od nich očakáva len jedno – aby vždy a za každých okolností konali v najlepšom záujme spoločnosti. A za svoje rozhodnutia niesli zodpovednosť.

Kniha BEZ PRAVIDIEL je príbeh firemnej kultúry aktuálne jednej z najznámejších a najpopulárnejších technologických firiem sveta, streamovacej služby Netflix. Je to príbeh, v ktorom víťazí fungovanie bez pravidiel. Príbeh plný inšpirácie a dôvodov na zamyslenie sa na tému, ako najlepšie riadiť firmu.

Autorom knihy je šéf a spoluzakladateľ Netflixu Reed Hastings a americká profesorka a spisovateľka Erin Meyer.

Ukážky knihy nájdete tu.

Možnosť objednania kníh pre firmy (väčší počet ks): kontaktujte nás na info@forbes.sk a pripravíme vám cenovú ponuku na mieru.

Žijeme zodpovedne?

Táto kniha prináša jasné odpovede na ekologické dilemy, ktorým každodenne čelíme vo svojej snahe o udržateľný život.

Sú elektromobily skutočne zelené? Čo je lepšie: elektrická alebo bambusová zubná kefka? Je pre planétu lepšia sprcha alebo vaňa? Je ekologické mať domáceho miláčika? Alebo je vôbec možné mať deti a súčasne raziť zelenú cestu? A prečo je rýchla móda taký problém?

Kniha Žijeme zodpovedne? ponúka viac ako 140 rád pre každodenný zelený život a odpovede na naše ekodilemy. Vďaka nim sa budete môcť pustiť do postupnej zmeny svojich zvyklostí, pretože stav klimatického ohrozenia je skutočný a každá zmena nášho správania sa počíta. A navyše môžete ušetriť aj nemalé peniaze.

Každý môže priložiť ruku k dielu. A svet od vás potrebuje, aby ste tým či oným spôsobom začali už dnes.

Ako ochrániť digitálny svet našich ratolestí.

Ochrániť deti pred nebezpečenstvom na internete je zložité, ak neviete, čo presne im hrozí.

Will Geddes to vie. Britský bezpečnostný expert radil kráľovským rodinám, hollywoodskym celebritám, najväčším firmám i ozbrojeným silám. Svoje dlhoročné skúsenosti s ochranou pred online hrozbami spísal do tejto knihy, v ktorej odpovedá na znepokojené otázky rodičov, dáva rady, ponúka svoje skúsenosti a najlepšie riešenia v rôznych situáciách.

Herečka Monika Hilmerová a tanečník Jaro Bekr majú tieto skúsenosti ako rodičia. Spolu vychovávajú 11-ročnú dcérku Zaru a 7-ročného syna Leonarda. Ich ratolesti sa, ako väčšina detí, púšťajú do objavovania úchvatného, no často nebezpečného sveta technológií. Monika s Jarom poodhalili, s akými prekážkami sa pritom pasujú, ako ich riešia a čo robia, aby deťom pomohli vyhnúť sa nástrahám.

Spolu s Willom im v tom pomáha expert spoločnosti ESET Peter Košinár, ktorý dôverne pozná nástrahy, ktoré v online svete číhajú na slovenské deti.

Andersa Hansena, známeho švédskeho psychiatra, brain bloggera a TED speakera fascinuje mozog. Jeho prvý bestseller Dobehni svoj mozog zdvihol zo stoličiek mnoho Švédov. Vo svojej druhej knihe Zachovaj si zdravý rozum, autor vysvetľuje prečo ľudia, napriek všeobecnému blahobytu vo vyspelom svete, prežívajú stres a úzkosť a ako to súvisí s vývojom mozgom. Súvislosti hľadá najmä v digitálnej dobe a nadmernej závislosti ľudí na mobilných telefónoch.

Zachovaj si zdravý rozum je kniha o ľudskom mozgu, ktorý sa nestihol prispôsobiť dnešnému zdigitalizovanému svetu. Dospelí dnes venujú mobilom priemerne štyri hodiny denne, u mladých sa tento čas pohybuje medzi štyrmi až piatimi hodinami. Pri písaní tejto knihy sa autor snažil zistiť, ako na nás tieto zmeny vplývajú.

Vo Švédsku berie antidepresíva každý ôsmy dospelý a počet mladých ľudí, ktorí pre problémy so spánkom vyhľadali pomoc, vzrástol od prelomu tisícročia o 800 percent. Prečo tak veľa ľudí napriek materiálnemu zabezpečeniu prežíva úzkosť a nepokoj?

Náš moderný svet tvorí iba nepatrný okamih z histórie ľudstva. 99,9 percent svojej existencie žil človek ako lovec a zberač a náš mozog je stále nastavený na takýto životný štýl. Bez naplnenia potrieb ako je spánok, pohyb či spoločenstvo, sa nikdy nebudeme cítiť dobre. Rok čo rok však spíme menej, stále menej sa hýbeme a nestretávame sa toľko ako kedysi. Počet osamelých ľudí rastie najmä medzi mladými. Tento pocit tu bol dávno predtým, ako nás karanténne opatrenia v roku 2020 v súvislosti s koronakrízou prinútili ostať doma.

Potrebujeme lepšie porozumieť sami sebe a uvedomiť si, ako sa digitálny životný štýl snaží použiť proti nám naše základné ľudské vlastnosti. Dúfam, že táto kniha nám v tom všetkým pomôže.

Prvý a jediný životopis Eltona Johna v slovenčine.

Elton John je trvalo najúspešnejší spevák a pesničkár všetkých čias. Jeho život je výnimočný – za svojich (zatiaľ) sedem desaťročí zažil plno neuveriteľných triumfov a pádov. V knihe sa s jemu vlastnou úprimnosťou delí o svoj príbeh – o každý komický či srdcervúci moment.

Odhaľuje nám pravdu o svojom detstve strávenom na londýnskom predmestí Pinner a svojom zložitom vzťahu s rodičmi. O tom, ako bol Elton John, vlastným menom Reginald Dwight, najprv ostýchavým chlapcom s nereálnymi snami o hviezdnej popovej kariére. V dvadsiatich troch rokoch odohral pred prekvapeným publikom v Amerike svoj prvý koncert. Na scénu vyšiel Elton John v žltých nohaviciach, ktoré viseli na trakoch, v tričku so vzorom americkej vlajky a v čižmách s krídelkami, a svet už nikdy nebol ako predtým.

Životopis Ja je plný dramatických udalostí, od raných neúspešných hudobných pokusov s textárskym partnerom Berniem Taupinom až po momenty, kedy sa to Eltonovi už ako hitparádovej superhviezde všetko vymyká spod kontroly. Od priateľstiev s Freddiem Mercurym a Georgom Michaelom až k tancovaniu diska s britskou kráľovnou, od pokusov o samovraždu až po tajnú drogovú závislosť, v zovretí ktorej zotrvával vyše desať rokov.

Elton píše dojímavo a silno o tom, ako sa z neho stal abstinent a ako založil svoju nadáciu pre boj s AIDS. Opisuje, ako našiel skutočnú lásku s Davidom Furnishom, ako trávil dovolenky s Versacem a ako spieval na pohrebe princeznej Diany. A opisuje chvíľu, keď si uvedomí, že chce byť otcom, a jeho život sa opäť raz zmení.

Veselo vtipná, zábavná a miestami hlboko dojemná životopisná kniha Ja vás vezme na intímnu cestu so žijúcou legendou.

Kniha z dielne Forbes prináša 21 skutočných príbehov ľudí zo Slovenska, ktorí vyhoreli, no podarilo sa im nájsť novú iskru v ich životoch. Okrem príbehov obsahuje aj mnoho štatistík a vedeckých poznatkov o vyhorení v rôznych profesiách.

Kniha je koncipovaná ako umelecké dielo, ktorého obálku tvorí kaligrafia od kaligrafa Ruda Letka, a špeciálne písmo z dielne Ondreja Jóba. Vnútri je ilustrovaná pútavými akvarelovými ilustráciam, ich autorkou je ilustrátorka Tina Minor.

Ak chcete byť odolnejší voči stresu, zlepšiť si pamäť a mať kreativitu na maxime, mali by ste cvičiť. Výskum ukazuje, že pravidelné cvičenie stimuluje mozog viac ako sudoku, krížovky a výživové doplnky dohromady.

Švédsky bestseller Dobehni svoj Mozog (450 000 predaných výtlačkov, preložený do 14 jazykov) od renomovaného psychiatra a “brain bloggera” Andersa Hansena vám povie ako zabrániť starnutiu vášho mozgu a žiť tak lepší a spokojnejší život.