Záťažové deky, mouth tape (pásky na ústa) aj smart prstene. Spánkový wellness rastie rýchlejšie ako naše REM fázy.
Záťažové deky, pásky na nosy pre lepšie dýchanie, pásky na ústa, ktoré zasa bránia dýchaniu, smart prstene, magnézium v šumivých tabletách, AI aplikácie sledujúce dýchanie. Všetko s jedným cieľom – spať lepšie.
Globálna sleep economy dosiahla na prelome rokov 2024 a 2025 hodnotu od 500 do 600 miliárd dolárov. Dokonca sa odhaduje, že do roku 2033 by mohla dosiahnuť až biliónový míľnik. Nie je to trh, kde sa liečia choroby. Je to trh unavených ľudí a ochotných kúpiť si kvalitnejší spánok. A sú značky, ktoré si stihli všimnúť skôr, že ľudia sú za kvalitný spánok ochotní zaplatiť.
Spánok robí škrty cez rozpočet
Spánkový deficit nie je len osobný problém. Je to ekonomický problém, ktorý sa dá vyčísliť. Analýza RAND Europe zistila, že nedostatok spánku stojí päť najväčších ekonomík OECD dokopy až 680 miliárd dolárov ročne v podobe strateného HDP a nižšej pracovnej produktivity. Samotné USA prichádzajú o 411 miliárd dolárov ročne, čo predstavuje 2,28 percenta HDP a strácajú 1,2 milióna pracovných dní. Japonsko, Veľká Británia, Nemecko, Kanada – čísla sú všade rovnako nepríjemné.
RAND zároveň vypočítal, že keby ľudia spiaci menej ako šesť hodín predĺžili spánok len na šesť až sedem hodín, americká ekonomika by získala 226 miliárd dolárov ročne navyše – jedinou hodinou spánku navyše.
Podľa vlastných dát slovenskej firmy Hevi Sleep, ktorá sa špecializuje na predaj pomôcok zlepšujúcich spánok, spí viac ako polovica Slovákov menej ako odporúčaných sedem až deväť hodín denne. Každý siedmy Slovák dokonca spí menej ako šsšt hodín. V skupine nad 55 rokov je to každý štvrtý. Práve vtedy, keď telo potrebuje regeneráciu najviac, spíme najmenej. Len 25 percent ľudí hodnotí vlastný spánok ako dostatočne dobrý.
Čo sa ale stane, keď to trvá dlhodobo? Zvyšuje sa riziko kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky druhého typu, hormonálnej nerovnováhy a oslabenej imunity. Výskumy Matthewa Walkera, autora známeho bestselleru Prečo spíme, dokumentujú, že chronická spánková deprivácia má efekt porovnateľný s miernou intoxikáciou alkoholom a patrí medzi tri najčastejšie príčiny dopravných nehôd.
Aspoň jeden problém
Hevi Sleep zmapovala, s čím konkrétne ľudia zápasia.
