Pred spaním je lepšie vymeniť mobilný telefón za knihu, tvrdí neurogenetik Tomáš Eichler. Vieme si totiž lepšie regulovať podnety, ktoré prijmeme. Bez spánku by sme zomreli. Akokoľvek melodramaticky to môže znieť, je to pravda. Spánok nás totiž sprevádza od prapočiatkov a ide o základnú potrebu človeka. Práve jeden z pilierov Maslowovej pyramídy skúma vedec Tomáš … Čítať ďalej Neurogenetik: Osem hodín spánku denne je len priemer. Ak máte zlé obdobie, stačiť to nebude