Na nápravu skúste zvážiť návrat ku koreňom a vezmite si príklad z jaskynného človeka. Zosúladil sa so slnkom – prirodzené svetlo čerpal počas dňa a tmu večer. Prečítajte si viac v úryvku z knihy Lepšie spím, zdravšie žijem. Nie je náhoda, že sa naše telo riadi rytmom. V prírode sú cyklické prvky vo všetkom – … Čítať ďalej Modré svetlo v noci je najväčším zlom. Chcete mať lepší spánok? Doprajte si viac slnka