Používate na mobile tlačidlo na odklad budíka, ktoré vám posunie zvonenie o pár minút? Štúdia zameraná na nedostatok spánku zistila, že to môže mať benefity, aj keď sú ľudia, ktorí si budík odkladajú, častejšie ospalí. Výskumníci skúmali viac ako 1700 účastníkov – vrátane takých, ktorí sa pri prebudení nespoliehajú na budíky. Štúdia bola nedávno uverejnená … Čítať ďalej Je odkladanie budíka naozaj zlé? Nová štúdia hovorí, že to môže mať svoje výhody